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Mère tenant un doigt de bébé

Pré natal
Future maman

Massage bien-être

PRÉ NATAL - 1H - 60€

Agréablement installée, essentiellement sur le côté, effleurages, frictions, pressions et pétrissages doux seront au rendez-vous.

BIENFAITS

  • Diminue les troubles du sommeil, nausées, migraines​ et le risque de vergetures, en assouplissant la peau et les tissus

  • Améliore la mobilité articulaire, sensation de jambes lourdes et les crampes, en activant la circulation sanguine et lymphatique

  • Action sur les terminaisons nerveuses et donc organes à distance

  • Permet d’éviter l’accumulation de stress musculaire

  • Détente et réconfort physique et psychique

  • Soulage la sciatique

Yoga
Méthode du Dr de Gasquet

PRÉ NATAL - 1H - Voir les tarifs

Doux, bienveillant et bien adapté. Espace pour ralentir. Temps pour devenir maman et accompagner ce grand changement. Pratique laïque.

BIENFAITS

  • Maintien de la condition physique

  • Amélioration de la circulation sanguine et mobilité du bassin, des remontées gastriques et ballonnements et du retour veineux

  • Plus d'espace pour respirer et bébé

  • Bon entraînement cardio-respiratoire

  • Mobilisation des abdominaux profonds

  • Conscience du périnée (renforcement et détente)

  • Mieux investir sa grossesse

  • Être entourée

  • Prévention d'une prise de poids excessive, du diabète gestationnel, des symptômes dépressifs du post-partum, de l'hypertension gestationnelle et la pré-éclampsie

  • Diminution des douleurs lombaires et pelviennes, du risque de poids excessif du bébé à la naissance, risque d'incontinence urinaire et recours à la césarienne, possible du temps de travail et de douleurs (sciatique), de jambes lourdes, gonflées, constipation et douleurs ligamentaires

Atelier massage bien-être bébé

PRÉ NATAL - 45min - 45€

Mère souriant avec nouveau-né

Il est bien plus qu’un moyen de relaxer ou détendre son enfant, il est le premier moyen de communication, bien avant la parole, grâce à la peau, organe sensoriel. Je pourrais vous montrer les manoeuvres sur un poupon et vous les reproduire sur votre bébé (post natal) ou un poupon aussi (pré natal). C’est un échange qui vous permettra de mieux le connaître, le langage des gestes. Il est composé de plusieurs techniques originaires du massage indien « Shantala ». Cet atelier peut être proposé en groupe (amis, famille). Moment privilégié de tendresse, d’affection et d’amour, à reproduire sans modération et qui facilitera vos relations futures.

BIENFAITS

  • Facilite le développement psychomoteur et psychique de l’enfant car son image corporelle se construit à partir de la conscience qu’il a de son enveloppe

  • Améliore le transit intestinal (constipation) et la circulation

  • Favorise la prise de poids

  • Action sur l’encombrement (bronchiole)

  • Relaxation et détente

  • Calme la douleur

  • Consolide la relation parent-enfant car il augmente la sécrétion de l'ocytocine (hormone permettant l'attachement) et stimule la sécrétion de la prolactine (celle favorisant la montée laiteuse)

Tissu de coton blanc

Tarifs

Séance individuelle : 30€

Offre séance 2p : 20€​/p

Offre 10 séances : 250 au lieu de 300 (25€/séance)

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