Mes prestations | Moments célestes

Pré natal
Future maman

Massage bien-être

PRÉ NATAL - 1H - 60€

Agréablement installée, essentiellement sur le côté, effleurages, frictions, pressions et pétrissages doux seront au rendez-vous.

BIENFAITS

Diminue les troubles du sommeil, nausées, migraines et le risque de vergetures, en assouplissant la peau et les tissus
Améliore la mobilité articulaire, sensation de jambes lourdes et les crampes, en activant la circulation sanguine et lymphatique
Action sur les terminaisons nerveuses et donc organes à distance
Permet d’éviter l’accumulation de stress musculaire
Détente et réconfort physique et psychique
Soulage la sciatique

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Yoga
Méthode du Dr de Gasquet

PRÉ NATAL - 1H - Voir les tarifs

Doux, bienveillant et bien adapté. Espace pour ralentir. Temps pour devenir maman et accompagner ce grand changement. Pratique laïque.

BIENFAITS

Maintien de la condition physique
Amélioration de la circulation sanguine et mobilité du bassin, des remontées gastriques et ballonnements et du retour veineux
Plus d'espace pour respirer et bébé
Bon entraînement cardio-respiratoire
Mobilisation des abdominaux profonds
Conscience du périnée (renforcement et détente)
Mieux investir sa grossesse
Être entourée
Prévention d'une prise de poids excessive, du diabète gestationnel, des symptômes dépressifs du post-partum, de l'hypertension gestationnelle et la pré-éclampsie
Diminution des douleurs lombaires et pelviennes, du risque de poids excessif du bébé à la naissance, risque d'incontinence urinaire et recours à la césarienne, possible du temps de travail et de douleurs (sciatique), de jambes lourdes, gonflées, constipation et douleurs ligamentaires

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Atelier massage bien-être bébé

PRÉ NATAL - 45min - 45€

Il est bien plus qu’un moyen de relaxer ou détendre son enfant, il est le premier moyen de communication, bien avant la parole, grâce à la peau, organe sensoriel. Je pourrais vous montrer les manoeuvres sur un poupon et vous les reproduire sur votre bébé (post natal) ou un poupon aussi (pré natal). C’est un échange qui vous permettra de mieux le connaître, le langage des gestes. Il est composé de plusieurs techniques originaires du massage indien « Shantala ». Cet atelier peut être proposé en groupe (amis, famille). Moment privilégié de tendresse, d’affection et d’amour, à reproduire sans modération et qui facilitera vos relations futures.

BIENFAITS

Facilite le développement psychomoteur et psychique de l’enfant car son image corporelle se construit à partir de la conscience qu’il a de son enveloppe
Améliore le transit intestinal (constipation) et la circulation
Favorise la prise de poids
Action sur l’encombrement (bronchiole)
Relaxation et détente
Calme la douleur
Consolide la relation parent-enfant car il augmente la sécrétion de l'ocytocine (hormone permettant l'attachement) et stimule la sécrétion de la prolactine (celle favorisant la montée laiteuse)